Psicoterapia Online
Você já pensou em fazer psicoterapia online?
Desde 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia), autoriza o atendimento psicológico na modalidade online. Resolução 11/2018.
A psicoterapia online traz os mesmos benefícios da psicoterapia presencial, ou seja, garante o vínculo paciente-cliente, tem o mesmo tempo de duração da sessão presencial, (50 minutos), além de possibilitar que pessoas com dificuldades de locomoção física, usufruam deste serviço.
Você terá a possibilidade de encontrar seu psicoterapeuta em ambiente virtual seguro, (com o sigilo garantido), com a comodidade de não sair de sua casa, economizando tempo e dinheiro.
Dicas de como tirar melhor proveito da sua sessão de psicoterapia online
- Aproveite esse momento – pense que a psicoterapia é um ato de carinho e autocuidado, que promoverá a sua saúde mental.
- Desacelere! – Respire e, tire o pensamento do automático.
- Prepare o ambiente – um espaço privado, tranquilo e silencioso é essencial.
- Eleja uma boa ferramenta tecnológica, para o acesso virtual seguro. (converse com o seu terapeuta)
- Pare para pensar na sua sessão uns minutos antes dela ter início.
- Anote pontos principais a serem discutidos na sessão – traga à mente, o que está mais emergente, neste momento.
- Seja sincero! – quanto mais verdadeiro for, melhor os resultados.
