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Psicoterapia Online

7 Dicas de como tirar melhor proveito da sua sessão de psicoterapia online
  1.  Aproveite esse momentopense que a psicoterapia é um ato de carinho e  autocuidado,  que promoverá a sua saúde mental.
  2.   Desacelere! – Respire e, tire o pensamento do automático.

  3.   Prepare o ambiente – um espaço privado, tranquilo e silencioso é essencial.

  4.  Eleja uma boa ferramenta tecnológica, para o acesso virtual seguro. (converse com o seu     terapeuta)

  5.   Pare para pensar na sua sessão uns minutos antes dela ter início.

  6.  Anote pontos principais a serem discutidos na sessão – traga à mente, o que está mais     emergente, neste momento.

  7.   Seja sincero! – quanto mais verdadeiro for, melhor os resultados.

 

Psicoterapia
Orientação Profissional / Vocacional
Fazer psicoterapia é um ato de carinho e consideração por você mesmo.
É um momento especial dedicado a você, onde terá a possibilidade de entrar em contato com os seus conteúdos internos mais íntimos, solucionando crises e buscando maior equilíbrio emocional.
 
Benefícios:
O maior benefício da psicoterapia é a melhora na qualidade de vida de maneira geral:
  • a pessoa passa a se ver de forma mais autêntica;
  • tem maior controle sobre os seus comportamentos e emoções;
  • melhora a autoestima e, conseqüentemente, promove a melhora dos relacionamentos pessoais.
“Quem não é feliz profissionalmente não é feliz na vida”.
 
Esta frase representa muito bem a importância que deveríamos dar à nossa vida profissional.
Quem nunca sofreu por trabalhar em um ambiente hostil, ou por não sentir-se valorizado profissionalmente?
 
Cuidar da vida profissional não é tarefa fácil! É preciso muito empenho e dedicação. Quanto tempo por semana investe na gestão da sua carreira? Quais são os seus objetivos profissionais?
 
Se sente dificuldade para responder a estas perguntas, está na hora de investir um pouco mais na reflexão da sua carreira.